Wymiana płynów wspomaga optymalną sprawność fizyczną   Odpowiednia wymiana płynów pomaga utrzymać nawodnienie i promuje zdrowie, bezpieczeństwo i optymalną sprawność fizyczną osób uczestniczących w regularnej aktywności fizycznej. Ćwiczenia sportowe Med Sci 1996 Jan; 28(1):i-vii. Stoisko American College of Sports Medicine. Ćwiczenie i wymiana płynu. – Convertino VA, Armstrong LE, Coyle EF, Mack GW, … Czytaj dalej Woda w sporcie